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瑜伽垫一般多厚好用 (瑜伽垫一般多长)
瑜伽垫的厚度通常在1.5毫米到8毫米之间，建议初学者选择5毫米左右的优质橡胶材质瑜伽垫，根据练习者的经验程度和瑜伽类型，厚度选择会有所不同，对于初学者或者瑜伽动作需要坐在垫子上进行的情况，推荐使用6，8毫米的瑜伽垫，这样的厚度既能减少受伤的风险，又能提供足够的支撑，避免硌感，不过，过厚的垫子可能会影响重心，增加崴脚的风险，有经验的练习...。
更新时间：2024-12-17 02:43:39
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