人气排行榜瑜伽垫的厚度多少合适 (瑜伽垫的厚度选择)
文章编号：1482 /
分类：技术教程 /
更新时间：2024-12-17 00:46:43 / 浏览：次
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1、如果你是瑜伽刚刚入门,为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6-8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤。
2、如果是中级瑜伽练习者,可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫;如果是专业瑜伽爱好者,较好是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫。
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